terça-feira, 9 de julho de 2013

A depressão:agente de mudança e de significado Visualização para curar depressão



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    Na sociedade em que vivemos, a maioria das pessoas acredita que o objetivo da vida é alcançar a felicidade. Mas a psicologia junguiana e a prática do desenvolvimento pessoal que ela promove, mostram a perspectiva de que a meta da vida não é a felicidade e sim o significado.

    O grande valor da depressão está em perceber que esse movimento de regressão da energia da psique está a serviço do Eu, assim como no sono, que serve de equilíbrio para o corpo e para a psique. Se negligenciarmos alguma parte vital de nós, é essencial que o caminho seja refeito. Precisamos resgatar o que foi perdido, trazer à superfície parte importante de nós que foi deixada para trás, para integrá-la.

    ¨Quando a pessoa consegue manter-se junto a sua alma(conferir-lhe valor mais alto), ela compreenderá que problemas, fracassos e humilhações, embora pareçam proceder de fontes externas, estão na verdade dentro dela mesma, e que se forem entendidos por essa perspectiva, tem o potencial de enriquecer a vida. Mas isso só pode acontecer se a vida interior, a alma, for percebida como de valor igual ao do mundo exterior.¨(SINGER, 2002, p.42)

    Texto do livro ¨Refletindo a Alma: a Psicologia Espírita de Joanna de Angelis¨


    VISUALIZAÇÃO PARA CURAR DEPRESSÃO

    ENGOLINDO O ARCO ÍRIS
    Intenção: superar a depressão relacionada com sentimentos de desamparo
                   ou isolamento, alterações de humor internas que não são provo-
                   cadas por circunstâncias externas.
    Frequência:4 vezes ao dia, durante 1 min, por 21 dias

    Feche os olhos. Expire 3 vezes e visualize-se engolindo um arco íris. Sinta e
    perceba a melhora de ânimo que isso lhe proporciona. Prolongue essa sensa-
    ção por 1 minuto. Então, abra os olhos.

      ¨Imagens que curam ¨Gerald Epstein

    
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