VISUALIZAÇÃO PARA IRRADIAR SEU AMOR POR VOCÊ MESMO ISSO É POSSÍVEL? CONFIRA AQUI

Foto: Antonio Boechat  " Morro Dois Irmãos visto do Posto 9 Praia de Ipanema Rio Brasil"

"Toda vez que você deliberadamente quiser avivar e irradiar seu amor, faça-o da seguinte maneira: pense no amor como sendo uma luz branca radiante que abrange, brilha, ilumina e eleva você. Pense no amor como se ele estivesse se impregnando em todo o seu ser.
Se alguma coisa estiver lhe causando problema ou tristeza, pense como se eles estivessem materializando e se harmonizando por essa luz branca do amor sublime.

Continue a visualização até que essa luz branca representando o amor se espalhe por todo seu corpo e seu mundo.
(Nota minha: imagine essa luz branca entrando pelo alto da sua cabeça e enchendo pouco a pouco todo o seu corpo, desde a cabeça até os pés, sem esquecer seus órgãos dentro de seu corpo, seu sangue nas suas veias. Mentalize também todas as suas células preenchidas. 
Agora imagine que essa luz branca/o amor representado flui para fora do seu corpo e fica à volta do seu corpo.
Depois disso, imagine que ela preenche todo o ambiente da sua casa.)

Você não pode amar aos outros nem irradiar seu amor, a não ser que você ame a si mesmo e sinta o amor dentro de si. O amor começa dentro de você, no seu íntimo.
Quando Jesus disse : "Amarás ao Senhor teu Deus de todo teu coração e de toda tua almae de todo teu entendimento.Este é o máximo e o primeiro mandamento(Mateus 22:35), Ele estava querendo dizer para o homem amar a natureza divina que há dentro dele, assim como amar o Deus do Universo.

Procure em sã consciência amar a si mesmo, amar sua vida e o que você faz , amar toda pequena parcela do que é bom em tudo isso. No momento em que você incentiva o amor procure, principalmente, amar qualquer parte do seu corpo que esteja doente.Corajosamente diga, eu amo você. Tente dirigir seu amor para qualquer situação difícil da sua vida. Pense nessa situação e diga: que o sublime amor se avive agora em você.
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A força do amor brilhará sob a forma de novas energias, nova paz de espírito, novo poder e domínio, nova postura, nova beleza,nova prosperidade, nova harmonia, em suma, de novos benefícios para todas as fases de sua vida."


"Leis Dinâmicas da Prosperidade" (cap.11)  Catherine Ponder

AVENTURA EM ESTOCOLMO HOJE: FAZENDO EXERCÍCIOS ENERGÉTICOS A CAMINHO DO MERCADO CONFIRA!!

Estocolmo,29/01/2019

Hoje levantei para começar o dia preparando o café da manhã para o Ari. Ele saiu, fiz algumas coisas e depois esquentei pão pra tomar café também .
Comecei a lavar roupa na lavanderia do prédio às 7:20.
Queria fazer uma  moqueca e não tinha leite de coco. Precisava ir comprar. Com temperatura -5 lá fora precisava me vestir com as roupas adequadas.
Resolvi ir às 8:30 depois de por as roupas pra secarem. Assim fiz.
Quando peguei elevador, pensei: "Ih, estou com preguiça. Vou pegar o ônibus pra ir e pra voltar."
Quando abri a porta do edifício e saí, senti maravilhosa sensação de ar fresco, de ser melhor respirar ali fora e resolvi ir andando para aproveitar esse momento na rua. De imediato desapareceu aquele peso e falta de vontade de sair e comecei a andar com alegria em direção ao supermercado, em estado de gratidão por morar num bairro bonito e poder escolher andar pelas ruas.

Essa é a rua por onde vou para o supermercado ICA .
Essa é a parte que me leva para o metrô.
  Foto de ontem,28/01

1.Fui então prestando atenção a minha respiração, ar que entra e sai.Ela é o alimento mais importante para o corpo e é bom estarmos conscientes dela e respirarmos longamente.

2.Lembrei que não tinha feito a raiz hoje e fiz. Como?
Imaginei  galho de raiz de árvore saindo da sola de cada um dos meus pés. Eles cresciam e entravam pela terra até chegarem ao centro da terra onde há um magma de energia. Entraram nesse magma e se espalharam. Saíram e se espalharam pela terra em volta.
Imaginei então que, ao inspirar, trazia essa energia do magma pela raiz, pela perna e enchia meu corpo.
Ao expirar, imaginei enviar o que quero transformar em mim e em minha vida para esse magma, que faz a transformação.
Fiz esse exercício várias vezes.
A raiz nos liga à Terra, nosso planeta, e nos dá segurança,"chão embaixo dos pés."
Notei que meu cansaço havia desaparecido e estava pronta para curtir a ida ao super.

Esses dois exercícios, se feitos diariamente, nos trazem muito mais energia para o dia a dia.

3.Imaginei também meu apartamento se enchendo de luz azul e branca para energizá-lo para a minha volta e para todos que entrarem lá se sentirem bem.

Experimentem esses três exercícios regularmente e notarão diferencas para melhor na sua vida!

 Hoje uma parte da rua está já sem neve. Linda mesmo assim.

 Nessa foto vocês vem o fim da calçada e o começo do lago gelado.

 Lago gelada com edifícios do outro lado

 Esses dois bancos redondos estão quase no fim da calçada. Depois deles é o lago gelado.
As pessoas passeiam sobre o lago, levam carrinho com bebê, fazem skate.
Eu raramente faço isso, mesmo sabendo que é seguro. Aqui em Estocolmo em 7 anos andei apenas uma vez sobre o lago gelado. 
 O supermercado é antes desse lago gelado. Fui primeiro lá ver com estava e depois voltei para ir ao super.

COMO OLHAR PARA O ACIDENTE DE BRUMADINHO? VEJA AQUI...

Estocolmo,27/01/2019

Fui acordada hoje cedo e comecei imediatamente a fazer Reiki e Ho´oponopono para a situação em Brumadinho.
Fiz isso durante longo tempo ainda deitada.
Depois passei a fazer para pessoas e situações na minha vida, pois sei que na verdade todos nós somos responsáveis já que Somos Todos Um.
Convido todos a orarem pelas pessoas e pela natureza; também pelos responsáveis pela empresa e pelo acidente.
Convido todos a enviarem AMOR em forma de luz rosa para Brumadinho e seus habitantes; para a empresa VALE e para todos os responsáveis por decisões lá.
Vamos enviar e vibrar AMOR! Sempre que se lembrarem, virem uma foto ou algo na tv sobre o acidente, enviem, por favor, luz rosa do amor incondicional.
Gratidão Eu Sou!
Alzira Boechat
                                         
ORAÇÃO DE HO`OPONOPONO
 
 "Divino Criador, Pai, Mãe, Filho, todos em Um. Se eu, minha família, meus parentes e antepassados, ofendemos sua família, parentes e antepassados, em pensamentos, fatos ou ações, desde o início de nossa criação até o presente, nós pedimos o seu perdão. Deixe que isso se limpe, purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas. Transmute essas energias indesejáveis em pura luz e assim é."
 Mornah Simeona

*HO'OPONOPONONO E A BARRAGEM DE BRUMADINHO* 

 Somos um grupo de prática do ho'oponopono e temos em nossas mãos uma poderosa oração em que o amor, a compaixão, o perdão e a gratidão ecoam de coração a coração. Não façamos julgamentos em relação a tragédia da barragem.  Assim como um dia, o dr. Masaru Emoto e milhares de voluntários conseguiram limpar um lago, com suas vibrações de amor, também assim façamos: a cada noticiário recebido, a cada comentário ouvido,  profiram as quatro frases:

 *Sinto muito. Por favor me perdoe. Sou grata/o. Eu te amo!* 

 Somos um. Somos todos. E deste modo,  estaremos auxiliando mais do que se imagina. Que todos os desaparecidos, desabrigados, pessoal do resgate e voluntários, empresa e empregados e famílias da região recebam nosso Amor e sejam banhados na Luz Maior. Gratidão. 

Ângela Bueno. 

Recebi esses textos de duas amigas.

Gratidão às duas.

Alzira Maria 

AFIRMAÇÃO PARA O PERDÃO DO AMOR DE JESUS CRISTO

AFIRMAÇÃO : COMO O PODER DO PERDÃO DE JESUS CRISTO TRABALHA

"O PERDÃO DO AMOR DE JESUS CRISTO AGORA ME LIBERTA DE CORPO, MENTE E NEGÓCIOS DE TODOS OS ERROS DO PASSADO E DO PRESENTE"

"O PERDÃO DO AMOR DE JESUS CRISTO AGORA ME LIBERTA DE TODOS OS ERROS FINANCEIROS DO PASSADO OU PRESENTE"

"CRISTO EM MIM PERDOA O CRISTO EM VOCÊ. O CRISTO EM VOCÊ PERDOA O CRISTO EM MIM. O CRISTO NESSE RELACIONAMENTO(SITUAÇÃO, CONDIÇÃO) É SEU PODER DE PERDÃO."

Você verá que essas afirmações feitas diariamente trarão paz e equilíbrio para você, melhoras em seus relacionamentos e inspiração para resolver problemas.

Abraço caloroso.
Alzira Maria

INDO À FEIRA COM LUCY E ARI...QUE EXPERÊNCIA!

Estocolmo, 20/01/2019 

Passamos alguns dias em janeiro em São José dos Campos em SP, na casa da Lucy, minha irmã.

Dias maravilhosos .

Levantávamos antes das 6:00 pra caminharmos e na verdade acordávamos antes das 5:00. Voltávamos com o pão comprado pra encontrarmos Lucy com o café pronto. Ari comia o iogurte com maracujá e eu , mamão. Todos nós tomávamos café com pão.

Que maravilhamento saber que vamos nos encontrar no café, almoço, café da tarde e à noite, por vários dias. Amei.

Um dos programas foi ir comprar legumes e frutas na feira num bairro próximo. É um universo à parte e que eu amo. Estava pequena por ser janeiro, mas mesmo assim...

Tudo maravilhoso!

Uma das barracas era artisticamente organizada e fotografei.

Olha o tamanho das abóboras!

Usaram caixotes na vertical para arrumarem os legumes.

A estética da barraca chamava a atenção pelo cuidado com que tinha sido feita a arrumação. Dava pra sentiro carinho das pessoas pelo trabalho que fazem. Verdadeira vitrine de legumes!

E essa cor? Não compramos nada nessa barraca. Não sei porquê.

Que olhar para decoração!

Realmente belo.

Ari se realiza nesses programas que faz no Brasil e às vezes na Finlândia.

Gratidão, Senhor, por toda essa beleza e abundância.

Abraço colorido, Alzira Maria

 

COZINHA BEM E NÃO CONSEGUE FAZER SALADAS??? VEJA AQUI ALGUNS PONTOS BÁSICOS...

Estocolmo, 19/01/2019

Conhece alguém que cozinha muito bem e se enrola nas ideias para salada? Eu conheço!

Não sei porque essas pessoas fazem um lombo assado muito bem, uma verdura refogada deliciosa, um pudim de nos tirar do sério e na hora de fazer uma "saladinha"(como dizem) se enrolam todas.

Será porque acreditam que as pessoas não gostam e não querem comer salada? Ou porque na família de origem dela, onde aprendeu os conceitos básicos da culinária, a salada era sempre algumas folhas de alface com uns tomates cortados acompanhando e ninguém falava nela quando se falava em aprender a cozinhar?

Se você tem dificuldade com as saladas,não desanime! Muita gente tem. Para aliviar um pouco, falamos hoje sobre alguns conceitos básicos que eu já aplico. Vamos lá.

CONCEITOS BÁSICOS PARA FAZER UMA BOA SALADA

1.Legumes/frutas frescos e saborosos
   Se possível, compre pequenas quantidades de cada para garantir isso

 2.Molhos simples
   Atualmente uso apenas sal e azeite no dia a dia, quando faço saladas simples. Quando faço uma receita especial, uso o molho da receita
3.Evite misturas até se sentir segura para fazê-las 

  Eu gosto muito de pepino em rodelas com sal e azeite, meu marido também. Fiz hoje

 Fomos ao supermercado e ele me perguntou: "Compramos cenoura?" Eu disse: "Poucas". Ele comprou.
Em casa imaginei que ele quisesse comer cenoura e sei que ele gosta dela crua. Eu também.

Ralei menos de uma cenoura pequena direto nesse pote. Procurei passas e não havia. Achei outra fruta seca, vermelha e pus na água fervendo pra amaciar.

Escorri a água e pus junto com a cenoura. Misturei e pus um pouco de sal. Mais nada. Sabor bem natural e leve.

Na minha experiência, se misturarmos as rodelas de pepino e a cenoura ralada não estamos fazendo uma salada. Estamos apenas misturando os dois vegetais.
A sensação que tenho é que os dois perdem juntos o vigor/sabor que tem separados.
Separados eles são mais atraentes. Experimentem e me contem!

 4.Traga para a mesa outros alimentos que complementarão a salada, aumentando o sabor dela
    Esses alimentos podem ser independentes da salada, não adicionados a ela, mas trazidos juntos à mesa para serem comidos junto com ela.
Por exemplo, uma geléia que combine ou hummus(pasta libanesa feita de grão de bico) ou um queijo ou banana da terra cozida

 No supermercado tinha tido vontade de comprar hummus. Procurei e achei com pimenta vermelha, com algo verde, com algo roxo. Continuei e achei o tradicional e comprei. Delicioso!

Peguei também um pão com fermento natural que leva queijo parmeson e nunca tinha visto. Quis experimentar e cantou com a salada e hummus.

Eu gosto de comer primeiro a salada e acompanhamentos e hoje amei todas as minhas escolhas.

 Se a mistura for feita no prato, cada um pode fazer a mistura de sua maneira.

Esses foram alguns conceitos básicos para iniciantes fazerem saladas no dia a dia. Com o tempo vão descobrir o que funciona para vocês.
Dúvidas quanto às ideias apresentadas? Divida-as comigo! Vamos falar sobre.

Querem saber o que foi nosso prato principal hoje? O chefe foi o Ari, meu marido. Olhaí nas fotos. Estava tudo muuuito bom!

 Saindo do forno

 Na travessa

 Na mesa   É truta!

 Batata assada como eu gosto: azeite, sal,erva,bem tostada e macia.

Gratidão, Senhor, por todas as maravilhas que Vós trazeis para a nossa vida!

Abraço caloroso,
Alzira Maria

ENQUANTO A FERNANDA NÃO VEM...

Foto: Alzira Boechat  Nascer do sol em Estocolmo 18/01/2019


Estocolmo,18/01/2019

Pela primeira vez dato um texto em 2019! Outro dia mesmo tínhamos medo do ano 2000 e agora estamos em 2019.

Mas o assunto hoje é outro. É a parada que dei já nem sei quando em 2018 para esperar que a Fernanda, minha amiga que gentilmente organizou esse blog onde posso exercer o ofício de escrevinhadora(Vargas Llosa que não me descubra!), organizasse a maneira automática de as pessoas saírem da minha lista, exigência das novas normas de segurança virtual na União Européia onde vivo. 

Pois bem, dito e combinado isso com Fernanda, ela apareceu algumas vezes, prometeu resolver esse problema e não conseguiu realizar a promessa.
Novamente em contato, resolveu reestruturar o blog e me mandou lindo projeto, que ficou só no papel porque não houve mais contato e nem realização.

Sei que ela é ocupada e tentei achar alguém que fizesse esse automático, mas não consegui...

Já brincaram de "seu lobo" com alguma criança? Eu já brinquei com várias da minha família.
Você fala "Seu lobo tá aí"? A criança te olha e você continua "Nããão"! "Tá tomando banho"! A criança te olha outra vez(já viu que é criança pequena, né?) e você diz então " Vão passear na floresta enquanto o seu lobo não vem"! e passeia com a criança repetindo essa última frase. Depois recomeça!

Hoje lembrei disso pensando na minha espera e sentindo que estava cansada, não de esperar pela Fernanda(ou pelo trem do Pedro Pedreiro do Chico Buarque; muito menos por Godot), mas de ficar sem escrever no meu blog ou mandar textos que me agradam porque isso é algo que eu amo fazer: alimentar meu blog e meus leitores!!!!!
Leitores que, modéstia à parte estão em vários países desse nosso planeta azul.

E decidi recomeçar sem a possibilidade de saírem automaticamente da minha lista, na inteira confiança de que me aparecerá um anjo com esse automático na mão que vai "cantar" no meu blog.Enquanto o anjo não vem, avisem-me respondendo ao email com link do blog com um grande NÃO se não quiserem receber os posts.
VIVA OS ANJOS!  VIVA A FERNANDA!

Dou a todos vocês as boas vindas de volta ao blog, antigos/as e novos/as leitores/as. Feliz 2019!

Abraço caloroso,
Alzira Maria

A PAZ DE CRISTO

26Nelson Oliveira, Deborah Feres e outras 24 pessoas

"A PAZ DE JESUS CRISTO TRANSBORDA SOBRE MIM AGORA E TUDO ESTÁ BEM"
(C. Ponder)