O PODER DA VISUALIZAÇÃO: PROTEÇÃO

PARA SE SENTIR SEGURO

    
     1. Recorrer a imagens
      As imagens do hemisfério direito do cérebro estão intimamente ligadas com o processamento emocional. Para se sentir mais seguro, pode-se
  visualizar figuras protetoras, como uma avó querida ou um anjo da guarda. Ou imaginar-se envolvido/a por uma bolha de luz, como um campo de força.

    Em situações críticas às vezes ouço a voz do Capitão Kirk(de Jornada nas Estrelas) em minha mente: ¨Levantar escudos, Scotty!¨

          ( O Cérebro de Buda- Rick Hanson com Richard Mendius)
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