PARA ACABAR COM SEU SOFRIMENTO... CURE SEU CORAÇÃO

A principal causa de nossa infelicidade não são nossos pensamentos. É o nosso material emocional não digerido. Esqueça a ideia de que a mente é um macaco irrequieto. 

Sair da infelicidade não é um processo cerebral - isto é apenas mais um band-aid ineficaz - e sim uma experiência sentida. 

A questão é o coração irrequieto - o estado de tumulto interior e caos que emana de um coração confuso. Inundado com emoções não resolvidas e verdades não expressas, o coração irrequieto salta de de um lugar para outro, sentindo sem aterrar, dançando em sua confusão. 

Muitas vezes mal interpretado como uma mente inquieta, o coração inquieto se reflete no pensamento agitado, repetitivo. Para acalmar e esclarecer o sofrimento, você pode se beneficiar de práticas que tocam o coração: liberação emocional, dissolução de armadura emocional, descargas profundas, abertura do coração. 

Se você quiser mudar o seu pensamento, cure seu coração. Essa é a melhor meditação de todas.

___ Jeff Brown

Fotografia: Lara Zankoul