domingo, 18 de outubro de 2015

ORAÇÃO : EQUILÍBRIO EMOCIONAL





Mestre Jesus de amor e bondade celestial;

Rogo-lhe a permissão para me dirigir a ti e humildemente pedir a calma para o meu coração cansado e a limpeza para meus pensamentos em peso sobre mim;

Peço-lhe a cura para a minha impaciência e a resignação para continuar;

Liberte as minhas más energias e banha-me das boas, revitalizando todo meu corpo físico e espiritual, trazendo de volta a harmonia e a leveza do meu corpo;


Acolhe-me Senhor em teus braços ternos e recolhe do meu corpo  as dores que não me deixam caminhar em segurança;

Mestre dou-lhe minhas mãos para entrelaçar nas suas, para sentir o quanto preciso do teu auxílio;

Me Acalma, Me guie e Me sustente onde quer que eu vá.

Que assim Seja!

Gota de Paz!
"Ama, portanto, pelo caminho quanto possas, plantas, animais, homens, e te descobrirás, por fim, superiormente amando a Deus."



Joanna de Angelis❤️

Enviado por Geysa Salgueiro


sábado, 17 de outubro de 2015

JÁ ENTROU DE CARRO NO VENTRE DE UM NAVIO?? ENTRE COMIGO! FOTOS







Acima,mercado no porto de Helsinki, no centro. Pode-se comprar alimentos e também almoçar. Fotos tiradas do carro.

 Avenida principal em Helsinki,acima.

Abaixo, entrada no navio em Turku.





quinta-feira, 15 de outubro de 2015

RECEITA DE SOPA DE PEIXE

sopa de peixe
Sopa de Peixe - quantidade para 2 pessoas
Ingredientes:
  • uma ou duas postas de peixe (eu aproveitei 2 cabeças pequenas de pargo que já tinha cozidas)
  • uma cebola
  • um dente de alho
  • um tomate
  • uma folha de louro
  • um fio de azeite
  • uma colher de chá de coentros picados
  • massa (pode ser cotovelos ou macarronete) mas se preferir pode ser arroz carolino
Preparação:
Cozer o peixe com o louro, uns grãos de pimenta, um dente de alho, uma cebola pequenina, uns pés de salsa e uns grãos de sal, tendo o cuidado de não salgar o caldo pois ele vai ser a base da sopa, se quiser coza juntamente uns três ou quatro camarões por pessoa.
Reservar a água de cozer o peixe.
Entretanto refogar a cebola e o alho picados num fio de azeite, juntar o tomade descascado e também picado, deixando cozer lentamente enquanto retira as espinhas do peixe.
Adicionar a água do peixe ao refogado e deixar levantar fervura, adicionar a massa, deixar cozer e juntar os coentros picados.
Rectificar os temperos e servir de imediato.

Eu pessoalmente adoro a sopa de peixe com uns cubinhos de pão torrado como se faz com o creme de marisco ou com o creme de cenoura.

Blog Tertúlia de Sabores


VOCÊ ESTÁ ACOMPANHANDO O QUE ACONTECE HOJE COM VOCÊ? E A SUA VOLTA?



Estocolmo,15/10/2014

Vi esse texto no Face de Regina Scheer e concordo completamente com praticamente todas as reflexões e questionamentos. Por isso postei.

Abraços.
Alzira
 

https://medium.com/@gutanaka/h%C3%A1-algo-de-grandioso-acontecendo-db8120e49c9f

COMO EXPANDIR MINHA CONCIÊNCIA?


“A ampliação da percepção - inclui a auto-observação - é a base para a expansão da consciência.

 À medida em que amplia a percepção, você se coloca presente.

 Esse é um dos fundamentos da prática espiritual; é o trabalho que lhe cabe.

 Através dessa prática você abre portas internas que dão acesso a diversos quadrantes de consciência habitados por diferentes frequências do Eu Divino.

 E essa abertura pode promover experiências que estão além da mente e do ego.”
Sri Prem Baba

SABE O QUE É IMORÚ???? VOCÊ TEM IMORÚ?????




Imorú habita o seu corpo, os animais e as plantas. 

Todo ser vivo reage. Você também, e desfere imorú contra si e contra os outros, porque é inocente, está aprendendo a lidar com essa energia.

 Imorú é um gás, um fluido produzido pelos seres vivos, mediante pressões, oposições, contrariedades. 

 O seu imorú se expande a partir das células da pele, atinge outras pessoas, transforma gente em monstro, ataca plantas e irrita animais.


 Animais e plantas, por sacrifício ao humano bebem essa carga fluídica e ajuda a dissipar o imorú. 

Sempre sobrará um tanto desse gás que viaja para a corrente sanguínea e irriga todos os órgãos, penetra nas células, ativa as glândulas e promove um desbalanceamento químico-hormonal. 

Acidifica o ambiente interno da digestão e produz azia, má-digestão e aumenta a colônia de H.Pilloris, gerando refluxo e úlcera. Quando o seu chuveiro espirrar água longe, você pode estar pronto para ficar chateado. 

Mas, pensará em imorú. Vai brecar esse estado mental. Vai pensar em milhares de crianças caminhando sem rumo, com fome, debaixo de cinquenta graus e sem água. 

E dirá a si mesmo - comando imorú ao estado zero agora. Em estado zero, imorú significa retorno imediato à harmonia.

 Harmonia é uma forma de ajudar o mundo, em vez de aumentar o imorú das criaturas inocentes. Inocente é aquele que não sabe.” - Nilsa Alarcon e J. C. Alarcon

terça-feira, 13 de outubro de 2015

Você sabia que DESACELERAR faz bem à SAÚDE e à QUALIDADE DE VIDA???????

Leia Mais:http://vida-estilo.estadao.com.br/noticias/bem-estar,excesso-de-informacoes-pode-prejudicar-memoria-e-tomadas-de-decisoes,10000000331
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Excesso de informações pode prejudicar memória e tomadas de decisões

O cérebro tem limite para ajudar na tomada de decisões. Com sobrecarga, relevância dos dados na memória podem se tornar confusos e paralisar a pessoa

Celular no bolso, computador no trabalho, televisão em casa e todos sempre de olho no que está acontecendo ao redor. A população vive conectada, mas, segundo o cardiologista Carlos Alberto Pastore, em entrevista ao programa Rota Saudável, da Rádio Estadão, o excesso de informações pode prejudicar o bom funcionamento do cérebro e causar danos à memória e às tomadas de decisões.

"Não há dúvida de que a aquisição de informações aumentou em um volume exponencial e o cérebro não está dando mais conta. A nossa memória passa a não ser mais tão confiável e somos obrigados a decidir a cada instante. O que os cientistas estão percebendo é que o cérebro tem um limite para tomar decisões e, pior ainda, não determina prioridades."

De acordo com o médico, até atividades aparentemente simples, como resolver transações bancárias e comprar passagens aéreas pela internet, podem levar a uma exaustão. "Você acha lindo fazer tudo pela internet, mas é você quem está trabalhando em função disso e tem que ser muito ágil e rápido. 
Essas informações realmente tomam um trabalho mental enorme. Depois a gente reclama que tem crise de pânico, depressão, ansiedade. Não tem jeito. O espaço mental tem limite."
Após estafa, designer de Porto Alegre cria Clube do Nadismo
Após estafa, designer de Porto Alegre cria Clube do Nadismo
Um estudo deste ano encomendado pela empresa de segurança cibernética Kaspersky Lab diz que as pessoas estão sofrendo de "amnésia digital". Segundo o trabalho, o fenômeno acontece quando se esquece de uma informação, pois há a confiança de que ela está armazenada em um aparelho digital e será lembrada para você.

A pesquisa contou com 6 mil homens e mulheres entre 16 e 55 anos em oito países europeus. Ao contrário do que se possa imaginar, a amnésia não afeta os jovens e nativos digitais em maior proporção. Às vezes, as pessoas mais velhas foram mais atingidas.

Entre os participantes adultos, cerca de 60% se lembraram do telefone da casa em que viviam quando tinham 10 anos, mas não dos números dos filhos ou do trabalho sem antes olhar em algum aparelho.  Um terço deste total não se recordava do telefone do cônjuge.

A maioria dos entrevistados, ou 79,5%, admitiu que usa a internet como uma extensão do cérebro, porém, se esquecer de uma informação não é necessariamente ruim para eles. O estudo mostrou que 30% das pessoas não se importam em perder dados desde que possam achar tudo online de novo. Entretanto, as mulheres e os jovens são os grupos que mais ficariam tristes se perdessem esse conteúdo, em especial porque grande parte das memórias armazenadas nos aparelhos digitais nunca poderiam ser recuperadas.

Quando confrontados com alguma pergunta, 36% iriam procurar a resposta na web antes de tentar lembrar-se dela e 24% se esqueceriam de uma informação que aprenderam online assim que fosse utilizada.

Filtro. O psiquiatra Mário Louzã, do Hospital das Clínicas em São Paulo, afirma que o grande desafio é saber selecionar o que interessa. "A informação tem que ser metabolizada para se tornar conhecimento. Tem de haver um filtro. Nosso sistema de memória a arquiva conforme a importância", diz.

Ele explica que toda atitude implica em uma análise e a tomada de uma conduta adequada perante os dados que se tem. Se o cérebro encontrar dificuldade nesse processo, a pessoa fica paralisada. "O que faz com que a gente decida é a relevância das informações."
Louzã diz que os estudos feitos até hoje são inconclusivos para saber se uma eventual sobrecarga chega a causar transformações físicas no sistema nervoso, mas é possível perceber perdas e ganhos de habilidades devido a hábitos. Um exemplo é a facilidade das crianças mexerem em smartphones e jogos eletrônicos, porém, com a perda da capacidade de brincar com objetos sem representações definidas e fantasiá-los em um universo lúdico.

Para evitar esgotamentos, quando uma pessoa fica excessivamente estressada podendo gerar inclusive sintomas físicos, Pastore recomenda um desligamento da rotina. "Acho que temos que criar algumas situações em que você se afasta. Eu chamo de reset cerebral. É você andar em um lugar e sair do circuito, às vezes mudar de ares durante o fim de semana."

Clube do Nadismo. Um espaço em que pessoas se reúnem para fazer nada: essa é a proposta do Clube do Nadismo, que conta com 7 mil 'sócios'. Criado em 2004 pelo designer Marcelo Bohrer, em Porto Alegre, após este sofrer uma estafa, o clube busca oferecer um momento em que os interessados possam relaxar sem se preocupar com o cotidiano.

"São eventos para desfrutar o prazer de não fazer nada. São encontros públicos e gratuitos, em geral, uma vez por mês em parques. Por uma hora, todos fazem nada. Não tem regras, um jeito certo. Não é como a meditação em que há técnicas. Incentivamos que desliguem o celular e evitamos conversar", explica Bohrer, que era proprietário de uma marca de roupas e costumava fazer mais de uma atividade ao mesmo tempo quando foi parar no hospital. "A gente sempre acha que consegue dar conta.
Comia dirigindo, mexia no celular quando parava no semáforo, dormia menos do que o necessário. O médico disse que eu não tinha nenhum problema a não ser o ritmo de vida agitado. Então, aderi ao movimento slow."

O publicitário Marcos Rodrigues leva uma "vida frenética", pois faz parte de um coletivo de ocupação urbana, uma pós-graduação na Universidade de São Paulo (USP), um curso no Museu da Imagem e do Som e ainda colabora com uma Organização Não Governamental (ONG) nos fins de semana. Mesmo assim, resolveu desacelerar com pequenas medidas após sentir que estava chegando ao limite. "Comecei a perceber que quanto mais ficava quieto, mais produzia. Tentei ficar mais calmo.
 É uma autoconsciência, é perceber que está se suicidando lentamente. Alcancei isso com a maturidade por meio da música, lendo, indo para o sítio e evitar ficar virando noites. Ainda não estou no ideal, fumo como uma vaca, mas estou tentando", conclui.

FINLÂNDIA: AVENTURAS COM SOL NO FIM DE SEMANA APROVEITANDO O OUTONO!



 As construções de madeira ,que ficam dentro do lago e que servem pra pegar sol e pra andar até a escada que leva pra água, foram todas retiradas da água e deixadas sobre a grama na beira do lago.

No inverno tudo vai ficar coberto pela neve que atinge a altura de vários centímetros.






Estocolmo,13/10/2015

Na sexta no navio fomos jantar num restaurante muito simpático na Promenade e vimos todo o tempo a maravilhosa paisagem lá fora com um céu belíssimo no fim da tarde.

Nossa mesa não era na janela, mas perto e dava pra vermos bem.

Eu comi peixe com batatas cozidas(filé de peixe branco que vem como um rolo) e bebi vinho branco sem álcool; Ari comeu pato com um acompanhamento misturado que ele amou e bebeu vinho tinto.

De lá fomos ao Freeshop(enorme o do navio, com várias marcas de produtos de beleza feminina e masculina e muitos outros produtos de várias nacionalidades) pra comprarmos vinho e vários tipos de balas pra levarmos pro pessoal na Finlândia.Adoraram a ideia.

Fomos dormir às 19:00, os dois cansados. Acordamos, saímos de carro do navio e fomos direto pro chalé de verão. O programa lá era organizar e limpar para a chegada do inverno: folhas do chão e do teto do chalé. Peguei o ancinho e varri folhas das árvores que caem no outono. Em mais de 25 anos com o Ari essa é a primeira vez que participo desse tipo de trabalho lá. Ari amou estar lá e partyicipar com Mauri e Anne que sempre fazem esse serviço de organização do chalé, apesar de eles praticamente não ficarem lá porque Mauri é filho único e eles sempre ficam no chalé da família dele.

Lembram das fotos que postei do chalé durante o verão?







Visitamos a mãe dele 2 vezes durante o dia em Loppi, cidade em que fica o chalé. À tarde fomos pra Helsunki e Anne nos preparou uma deliciosa sopa de peixe com salmão, peixe branco e camarão. Fumegante! Huuum! Vou preparar a mesma aqui na sexta pra nós 2 e algumas amigas! Depois dou receita.

Antes passamos pela Stockmann, loja de departamento, que tinha ¨ Hullut Paivat¨(Dias doidos, c/ liquidação enorme) e compramos umas poucas coisas pra presente no Brasil.

A história continua na próxima postagem! Aguardem!

Abraços.
Alzira

sexta-feira, 9 de outubro de 2015

ESTOCOLMO: AVENTURAS NUM OUTONO ENSOLARADO!!!!!!



Estoc





AVENTURA 1: Ontem Ari chegou em casa dizendo que queria ir a Helsinki ver a mãe e a irmã dele, Taina, que mora na Noruega e que faz tempo ele não vê. 
Eu não vejo faz alguns anos.
Achei estressante pra ele que tem viajado bastante, mas ele é que sabe.
 Pela manhã perguntei o que ele decidira e ele me disse que resolveria no trabalho pela manhã, depois de falar com Taina. Eu fui pra escola e ele pro trabalho. 
Depois da aula, às 12:00, telefonei e ele havia comprado a passagem de navio pra Helsinki. 
Almocei na rua(não dava tempo de arrumar tudo em casa pra sair, fazer a mala e ainda fazer almoço); fui pro Matdistrikt!
 Agora já estamos dentro do navio(lembram das fotos que postei em julho?): pusemos o carro na barriga do navio, deixamos as bolsas na cabine. 

Ari foi correndo pra sauna, paixão de finlandês, e eu vim pra Promenade(corredor no meio do sétimo andar onde há bares, lojas, restaurantes),pra o restaurante mais simples, comprei um suco de laranja e sentei pra escrever. 
Agora o navio já está se movendo e lá fora está lindo(vejo da janela) com o sol brilhando no arquipélago.São 17:00 e ainda é dia. Esse outono está nos dando de presente dias belíssimos.
 O amanhecer visto da nossa janela da sala tem sido de tirar o fôlego!


Foto de Joseli Nascimento Pimentel.

quinta-feira, 8 de outubro de 2015

ENERGIA PARA OUTUBRO...COMO CONVIVER COM ESSA ENERGIA????






PREVISÃO DA ENERGIA PARA OUTUBRO DE 2015.

Mensagem de Lee Harris
2 de Outubro de 2015

ACOLHENDO A SUA MULTIDIMENSIONALIDADE
Antes de começarmos, façamos algumas respirações profundas.
(Lee inspira e expira profundamente)

Transformação à velocidade da Luz. Isto é onde nos encontramos agora, como indivíduos e como coletivo.

Um dos temas em curso para você neste mês será perceber por quantas coisas você está passando em um dia, em uma semana, em um mês. Isso pode levar muitos de vocês, particularmente após a intensidade deste verão passado, a um Outubro que irá exigir que você tenha um pouco mais de espaço, um pouco mais de calma.

Você poderá querer dormir e descansar mais do que costuma fazer. Alguns de vocês podem achar que o seu exercício de  rotinas físicas de grande intensidade precisa diminuir um pouco, para que você possa realmente aprender a equilibrar tudo o que está pulsando através de seu sistema.

O campo energético elétrico do planeta está continuamente mudando e avançando, o que significa que a sensibilidade fica maior. Aqueles que estão passando por um profundo despertar estão notando súbitas mudanças de sensibilidade. Você, de repente, torna-se muito mais aberto. Sente e percebe muito mais as coisas. Mais e mais, isto está acontecendo para todos em todo o planeta.
Agora, estas mudanças nem sempre parecem muito, o que você poderia chamar, espirituais. 

Mas, então, eu diria que a espiritualidade e as pessoas espiritualizadas nem sempre parecem muito espiritualizadas também, especialmente se tentarmos classificá-las como muito iluminadas, sempre tranquilas ou amorosas – porque nós somos seres humanos. E como humanidade, estamos todos evoluindo e passando por nossas coisas em nosso crescimento aqui na Terra.

INVOCANDO A CALMA E A TRANQUILIDADE
Com estas transformações à velocidade do relâmpago que estão elevando a sensibilidade, alguns de vocês irão perceber que precisam  ficar muito mais tranquilos (além de precisarem de mais descanso e mais sono), porque o nível de volume de tudo ao seu redor é muito mais elevado.

Alguns de vocês irão perceber que só precisam manter as coisas calmas enquanto se acostumam com a rapidez com que tudo está ocorrendo.

ESTABELECENDO LIMITES FIRMES E AMOROSOS
Em relação às pessoas que eu acabei de mencionar – aquelas que não parecem muito espiritualizadas – lembre-se de que há uma intensidade de conflito e de liberação de energia acontecendo para muitas pessoas no planeta.

Se você está se tornando mais sensível, o que está acontecendo é que você está pulsando muito mais energia pura através do seu sistema – e esta pura energia o está afetando nos níveis da mente e nas emoções.

É por isto que as pessoas estão se expressando um pouco mais no cotidiano da humanidade. Elas são mais facilmente provocadas, mais facilmente irritadas, mais emotivas.

Assim, problemas podem surgir com determinadas pessoas em sua vida onde você precisará colocar limites firmes e amorosos. Não há necessidade de que você aceite o comportamento repetitivo e abusivo de outra pessoa.

O PODER DE ESTAR EM SEU CORAÇÃO

Em geral, se você puder, tente se lembrar de permanecer em seu coração tanto quanto possível. Será mais fácil não ficar tão envolvido em alguns dos dramas ou conflitos aos quais for convidado.

E se não puder estar em seu coração agora, saiba que você não está agindo errado. É uma prática total para todos nós, pois é assim que fomos treinados. Fomos treinados para sermos pessoas mentalmente focadas.

E aqueles que vieram para ser muito sensíveis e encontraram o seu caminho através de sua jornada de cura – você está agora em um espaço onde está preparado para praticar a comunicação mais vulnerável, aberta e honesta. Estes são tempos maravilhosos e de grande apoio para tudo isto.

LIBERDADE DE “ACERTAR”

Mas, não se surpreenda se algo vier do seu passado e você se encontrar atuando com alguém no presente.

Este é um momento acelerado e muito multidimensional. É um momento para descobrir que quando concordamos em nos abrir de uma forma multidimensional e quando estamos sendo impulsionados pela energia universal e a força vital para fazermos isto, isto será caótico, às vezes. Portanto, uma das maiores coisas de que você pode se lembrar é que você não tem que acertar.

Se alguns de vocês lá fora acreditar que tem que acertar em sua prática de ioga, tem que acertar com a sua sogra, com esta pessoa na estrada que precisa de sua ajuda – tente deixar ir este conceito de certo. É tudo perspectiva.

Você não precisa estar pensando sobre o que é certo e errado quando é capaz de viver em seu coração com mais frequência... porque o coração sempre quer dar onde dar pode ser recebido e onde o corpo humano tem a energia para apoiar esta doação.
É por isto que aqueles que se doam muito, poderiam ficar um pouco assustados agora. Você pode não estar querendo dar a todos, o tempo todo. Mas isto é fantástico! Isto é exatamente onde você precisa estar por um período de tempo.

Mas não se preocupe. Isto também irá passar. Você pode voltar a se doar muito, tanto quanto quiser no futuro, mas o estará fazendo com um sentido mais claro do que precisa para se sustentar quando doar... e com o discernimento de escolher onde pode doar cuidadosamente a sua energia e vê-la multiplicada.

A MULTIDIMENSIONALIDADE AMA A MULTIPLICIDADE E A VELOCIDADE
Quando você se abre para ser o seu eu multidimensional, retorna a um caminho linear de ser que pode ser muito enfadonho. Poderia parecer um pouco tedioso tentar ter uma conversa mais linear novamente, ou, especialmente, ter uma vida mais linear onde você está se concentrando em uma coisa de cada vez.

Assim, aqueles que estão se abrindo multidimensionalmente e, talvez, examinando certos aspectos de si mesmos – por exemplo, doar-se excessivamente – reconhecem que as nossas feridas e pontos fortes estão chegando em igual medida no momento.
Assim, você poderia estar aprendendo como dizer:

“Uau, eu realmente posso doar com uma elevada capacidade, e irei valorizar e respeitar isto. Ao mesmo tempo, reconheço que porque eu nem sempre valorizei a minha capacidade de dar, ou mesmo vi isto em mim mesmo, estou agora lidando com a ferida do excesso de doação. Ela está se apresentando neste amigo que está zombando de mim, porque não estou lhe doando tanto quanto costumava fazer. E isto me magoa e me fere. Ele diz: “Ei! Por que não está fazendo o que costumava fazer? Você não é uma pessoa muito legal”.

Se, quando alguns destes tipos de palavras chegar a você, sentirá algo em seu corpo (como se fosse um golpe em seu corpo), tente não fazê-lo com a outra pessoa. Em vez disto, pergunte-se: “Em que ponto sensível ele me afetou?”

Indagar-se e observar as suas próprias reações internas irá trazê-lo novamente muito rapidamente ao presente. Isto é porque estas reações são muito do passado. Elas podem ser desta vida, ou podem ser feridas de gerações que foram transmitidas através de sua linhagem familiar. Mas, em qualquer caso, tudo isto está partindo e se afastando agora, em uma velocidade rápida.

A mente linear costumava ser capaz de controlar tudo. Ela costumava ter muito tempo para refletir, digerir e prosseguir: “Há três meses eu tive este grande avanço e estou ainda passando por ele.” Agora, é como se três horas tivessem se passado e você tenha se esquecido disto – porque você não tem tempo de acompanhar tudo. E isto é bom.

Quanto mais você entrar em seu coração, menos precisará acompanhar tudo.

ENERGIAS NOVAS E EXTRAORDINÁRIAS CHEGAM ATRAVÉS DE VOCÊ

Para encerrar, lembre-se...
Pratique estar no coração.

Não há certo ou errado nos desacordos e conflitos humanos – há perspectivas.


Você pode se encontrar passando por problemas de transformação nos relacionamentos com outras pessoas – o que pode ser fundamental para ajudá-lo a mudar as coisas do passado, ou mudar como você se sente em relação a si mesmo no momento.

Certas pessoas podem ajudar a refletir novas partes de você – partes que anteriormente você não foi capaz de trazer ou celebrar.
Junto com tudo isto, haverá também estas novas energias extraordinárias vindo através de você e para as quais você não teve um roteiro – porque elas são novas. Você é a criança que está aprendendo a andar novamente. E quando isto acontece é um pouco caótico, é um pouco confuso, ás vezes, e isto é bom – você é novo!

LIBERTAÇÃO DA DEPENDÊNCIA DAS VELHAS IDÉIAS

Esta é uma grande oportunidade, para aqueles que têm uma idéia que tem que ser de uma certa forma o tempo todo, de liberar isto. Porque se você fica escravizado a esta idéia, você ajuda a manter os outros presos às idéias limitantes de quem eles são. Em outras palavras, eles ficam amarrados a quem eles são, porque você não abrirá mão de quem você é – até mesmo quando estiver sentindo o impulso de fazer as mudanças na forma com que você se comunica, como se apresenta e no que você faz.

UMA PERSPECTIVA DE CURA

Assim, eu posso tê-lo confundido um pouco, porque no início disto eu falei em se tornar mais lento e mais tranquilo. Mas, estou também falando de aceleração e velocidade e de todos os detalhes que estão acontecendo dentro e ao redor de você.

O que estou tentando abordar são as camadas multidimensionais de tudo o que está afetando e nos envolvendo no momento. Assim, se sentir que está ficando um pouco ansioso, perceba: “Oh, eu não estou ficando ansioso. Isto é apenas a rapidez com que tudo está acontecendo. Isto é o quanto eu estou sentindo tudo. Isto é o quanto eu sou sensível.”


ALÍVIO EM UM INSTANTE

Lembre-se de que você sempre pode fechar a porta. Você pode fechar a porta ao encontrar uma sala ou um espaço em seu ambiente onde esteja apenas você por um momento. E se estiver lutando com isto porque não obtém estes tipos de oportunidades, aqui está uma maneira de fechar a porta.

(Lee respira profundamente e fecha os seus olhos)
Feche os seus olhos e respire profundamente.

Como eu disse às pessoas em um seminário há alguns anos, este foi um dos meus truques quando eu estava ainda aprendendo os meus limites e precisava de alguns truques para me ajudar quando eu estivesse entre pessoas e me sentisse super estimulado.

Eu iria ao banheiro, ou ao toilette, como gostamos de chamá-lo na Inglaterra, e não era que eu precisasse das instalações. Era mais que naquele momento eu tinha que me afastar do grupo e ir sozinho a um lugar onde deveria ficar sozinho. E faria uma autoavaliação.
“Como estou agora? Onde estou? Oh, estou super estimulado. Ou, parece que estou com hipoglicemia. Ou, este homem irritado está começando a me aborrecer, e eu acho que preciso apenas dar uma pausa dele, por alguns momentos.”


Faça estas avaliações regulares sempre. Se estiver no trem, em uma reunião no trabalho, com os amigos e a família, ou em qualquer outro lugar, basta tomar um fôlego e fazer uma autoanálise:
“Como está o meu mundo interior? Oh, ele está caótico. Certo, assim eu não deveria ter mais estimulação no momento. Eu deveria acalmar-me.”

Ironicamente, estamos em um mundo que nos oferece mais estímulos externos do que nunca. Mas, acho que isto está perfeito, porque estes estimulos externos nos mostram como a energia de tudo mudou aqui neste planeta. E isto também pode nos levar de volta à quietude e às belezas da natureza...

SOB A ÁRVORE MÁGICA

Estou filmando neste mês debaixo desta surpreendente arvore, aqui em Santa Helena... uma poderosa terra na Califórnia. A razão pela qual eu queria que ficássemos aqui juntos, é porque esta árvore realmente me ativou quando a vi inicialmente. A energia antiga e mágica que ela mantém parece-me muito com o que está passando o nosso planeta agora – a energia antiga e mágica.

Compreendo que nem sempre parece assim quando você observa as coisas que não gosta em relação ao mundo moderno. Mas se puder, tente se lembrar da energia antiga e mágica com que estamos todos conectados, a energia que está agora se renovando em todos nós e encontrando novos circuitos em nossos corpos.

A maneira de se lembrar disto se estiver preso e estressado é fechar os seus olhos e apenas por alguns momentos, respirar profundamente. Use a respiração profunda como uma pequena ferramenta neste mês e veja como isto funciona para você.

Até o próximo mês a todos e com muito amor. Cuidem muito bem de si mesmos nestes tempos relâmpago. Vejo-os em breve.

Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br